Mladi saznali više o povezanosti prehrane i mentalnog zdravlja

 

Kako prehrana utječe na mentalno zdravlje i što možemo učiniti po tom pitanju samo su neke od tema koje su bilo dio radionice pod nazivom Mentalno zdravlje i prehrana.

 

Radionicu su 16. lipnja 2023. održale strane volonterke Aurore i Laura te nutricionistica Ivana Sović. 

 

U sklopu radionice voditeljice su potaknule i raspravu oko različitih izazova mentalnog zdravlja s kojima se suočavaju mladi ljudi. 

 

Potom su, zahvaljujući doprinosu nutricionistice, mogli otkriti da uravnotežena prehrana doprinosi mentalnom blagostanju, saznali su više o tome koje različite namirnice  treba uključiti u uravnoteženu prehranu i kako provoditi ovu dijetu bez rasipanja hrane i košta previše vremena i novca.

 

Na radionici se progovorilo i o problemu ovisnosti o slatkištima i tome kako šećer utječe na naše zdravlje, ovog puta s naglaskom na mentalno zdravlje. 

 

Ova radionica održana je u sklopu aktivnosti "Care&Share" koja je financirana kroz program Europskih snaga solidarosti, a nositelj projekta je PRONI Centar za socijalno podučavanje.