U Info-centru za mlade Osijek 7. studenoga održana je, druga po redu, psihobrbljaonica, ovog puta s fokusom na sveprisutnu temu overthinkinga. Mladi sudionici, vrlo aktivni i otvoreni, podijelili su svoja iskustva i razmišljanja o tome kako doživljavaju ovu pojavu, koja im često stvara osjećaj zarobljenosti u vlastitim mislima. Tijekom radionice, svatko je napravio vizualizaciju vlastitog viđenja overthinkinga, što je bila kreativna aktivnost u kojoj smo svi istinski uživali – pružila nam je priliku da izrazimo svoje unutarnje doživljaje kroz slike i simbole.
Razgovor je obuhvatio ključne čimbenike koji doprinose overthinkingu, pri čemu su se istaknuli različiti okidači koji pokreću začarani krug pretjeranog analiziranja, poput straha od pogreške ili potrebe za savršenstvom. Razmatrali smo kako overthinking može utjecati na različite aspekte života – od donošenja odluka do samopouzdanja i odnosa s drugima.
Na kraju, dotaknuli smo se tehnika koje pomažu u oslobađanju od overthinkinga, od mindfulnessa, strukturiranog planiranja misli tijekom dana do ASK tehnike. Smatramo kako smo svi uživali u ovoj psihobrbljaonici i radujemo se sljedećoj!